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  • 它的补脑功效是核桃的4倍!大脑最爱的食物,家家厨房

    发布日期:2020-05-30 03:30   来源:未知   阅读:

    小时候经常听大人们说“吃什么补什么”,所以家里人经常会给孩子们买一些核桃,这种形似大脑的坚果就说是可以补脑呗!其实核桃之所以补脑的主要原因是它其中含有丰富的营养物质,可以起到促进大脑发育的作用。它的补脑功效是核桃的4倍!大脑最爱的食物,家家厨房里都有。在我们生活中,有些食物其实比核桃都补脑效果要更好,而且还非常的常见,这种食材就是鸡蛋,鸡蛋中含有的卵磷脂能提高脑细胞或化程度,提高记忆力。接下来就教教大家怎么做出营养丰富又好吃孩子喜欢的鸡蛋料理吧。糖醋荷包蛋

    By 花凝雨嫣

    配料:

    鸡蛋 5个、花生油 适量、生抽 1勺、醋? 2勺、白糖 1勺、精盐 少许、葱蒜 适量

    烹饪步骤:

    1.不粘锅里放一点油,把鸡蛋放进去,鸡蛋的数量根据自家人口来定,建议多做几个,因为实在是太好吃了。

    2.把鸡蛋煎熟,最好用不粘锅,不然鸡蛋容易破皮就不好了。

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